Cách kích sữa về nhiều ướt áo mẹ áp dụng ngay tại nhà!

Team Biên Tập
Team Biên Tập

Sữa về chậm, tắc tia sữa,… là những vấn đề “đau đầu” với các mẹ bỉm sau sinh. Hiện tượng này ảnh hưởng không ít đến việc nuôi con bằng sữa mẹ. Vậy có những cách kích sữa về nhiều nào? Phương pháp thực hiện kích sữa như thế nào? Mời mẹ tham khảo ngay bài viết sau của OvumB để làm rõ vấn đề này nhé!

Tại sao mẹ cần kích sữa về nhiều?

Sữa mẹ là nguồn cung cấp dinh dưỡng quan trọng cho trẻ sơ sinh trong suốt 6 tháng đầu đời. Với mỗi 100ml sữa mẹ chứa 65 calo, 6.7g carbohydrate,1.3g protein, 3.8g chất béo cùng các loại vitamin và khoáng chất khác. Do đó, bé được nuôi dưỡng bằng sẽ mẹ sẽ khỏe mạnh và thông minh hơn.

Tuy nhiên, không phải mẹ bỉm nào cũng may mắn có sữa đều đặn sau sinh. Việc thiếu hụt nguồn sữa sau sinh trong thời gian gây ảnh hưởng xấu đến bé như: chậm phát triển về trí não lẫn thể chất, còi xương, tiêu hóa kém,… 

Vì thế, khi sữa mẹ quá ít, mẹ có thể sử dụng thêm sữa công thức để bổ sung. Mặc dù chứa những thành phần dinh dưỡng nhất định cho bé nhưng sữa công thức không thể giúp bé tiêu hóa khỏe và đề kháng tốt như sữa mẹ. Do đó, mẹ có thể kết hợp sữa mẹ và sữa công thức để cung cấp đủ dưỡng chất cho bé yêu.

Sữa mẹ có nhiều dinh dưỡng nên mẹ cần kích sữa về nhiều
Sữa mẹ có nhiều dinh dưỡng nên mẹ cần kích sữa về nhiều

Cách kích sữa về nhiều đơn giản ngay tại nhà!

Khi bị chậm sữa, mẹ hoàn toàn có thể thực hiện phương pháp kích sữa tại nhà để gọi sữa về nhiều. Hầu hết các biện pháp kích sữa về không quá phức tạp như các mẹ nghĩ, chỉ cần mẹ có đủ quyết tâm kiên trì và lựa chọn cách kích sữa phù hợp.

Bằng cách áp dụng biện pháp kích sữa phù hợp với từng cơ địa của mẹ sẽ mang lại hiệu quả tích cực trong quá trình gọi sữa về. Theo đó, phương pháp kích sữa phù hợp sẽ dựa trên cơ sở khoa học, tác động trực tiếp vào hoạt động sản xuất sữa một cách tự nhiên.

1. Cách kích sữa bằng cách cho con ti trực tiếp

Cho con ti trực tiếp là cách kích sữa về nhiều nhanh chóng nhất. Khi đó, các tế bào thần kinh sẽ truyền tín hiệu đến tuyến yên để giải phóng oxytocin – hormone tiết sữa. Dưới tác dụng của oxytocin, các cơ quanh tuyến vú sẽ co lại và hình thành phản xạ tiết sữa để cung cấp cho bé.

Để việc kích sữa liên tục, cứ cách từ 2 – 3 giờ, mẹ cho bé ti một lần. Với bé từ 3 tháng trở đi, mẹ bỉm có thể giãn cách cữ bú từ 3 – 4 giờ/lần. Mẹ cần cho bé bú đủ cữ trong ngày và để bé tự bỏ ti khi con đủ no. Mẹ nên luân phiên thay đổi bên ngực cho bé ti để sữa về đều đặn nhé!

Ngoài ra, cách mẹ cho bé bú cũng sẽ quyết định đến lượng sữa mà tuyến sữa tiết ra. Tư thế cho trẻ ti đúng là cả bé và mẹ đều thoải mái, mặt bé quay về ngực mẹ, miệng bé ngậm hết ti mẹ. Trong quá trình ti, mẹ nên tạo tư thế thích hợp cho bé bú đúng khớp ngậm để sữa tiết nhiều hơn. 

Cách kích sữa đơn giản nhất là cho con ti trực tiếp
Cách kích sữa đơn giản nhất là cho con ti trực tiếp

Nếu mẹ bỉm đang băn khoăn chưa biết hướng dẫn con ti đúng khớp ngậm, hãy tham gia để nhận hướng dẫn Miễn Phí từ chuyên gia nhé!

2. Nếu mẹ sử dụng máy hút sữa để kích sữa

Trong trường hợp trẻ không ti mẹ, việc dùng máy hút sữa để kích sữa được nhiều sản phụ áp dụng. Máy hút sữa làm thông tắc tia sữa, tăng khả năng sản xuất sữa của mẹ. Việc vắt sữa bằng máy còn giúp mẹ chủ động nguồn sữa thơm ngon cho bé mỗi khi không ở gần con. Đây cũng là cách kích sữa về nhiều an toàn được các chuyên gia khuyến khích.

Việc thực hiện hút sữa nên tuân theo cữ phù hợp với nhu cầu phát triển của trẻ. Với trẻ sơ sinh, mẹ nên hút sữa ngay sau khi cho bé bú để cơ thể có đủ thời gian tạo dòng sữa mới. Với trẻ từ 3 tháng trở đi, nên hút sữa theo cữ 3 tiếng/lần, mỗi lần khoảng 15 – 20 phút. Mẹ kiên trì thực hiện đúng lịch và đều đặn sẽ giúp gọi sữa về nhiều hơn.

Để hút sữa đúng cách, mẹ cần chườm khăn ấm xung quanh vùng ngực trước khi thực hiện hút sữa. Tiếp theo đó, mẹ massage nhẹ nhàng lên bầu ngực để kích thích cơ thể sản xuất sữa nhiều hơn. 

Hưỡng dẫn kích sữa bằng máy khoa học
Hưỡng dẫn kích sữa bằng máy khoa học

Trường hợp, mẹ bỉm chưa biết cách sử dụng máy hút sữa để kích sữa, hãy tham gia ngay để nhận hướng dẫn chi tiết nhé!

Tham gia hội để nhận video hướng dẫn miễn phí mẹ ơi
Tham gia hội để nhận video hướng dẫn miễn phí mẹ ơi

Ngoài ra, để đảm bảo nguồn sữa ngọt lành cho bé yêu, mẹ bỉm cần xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học với đa dạng các loại thực phẩm. Trong đó, bữa ăn hàng ngày của mẹ nên đảm bảo đủ 4 nhóm chất sau: chất đạm, chất bột đường, chất béo, vitamin và chất khoáng. 

Bên cạnh các bữa ăn chính, mẹ tăng cường thêm các bữa phụ trước khi cho bé ti khoảng 30 phút để lượng sữa tiết ra nhiều hơn. Thêm vào đó, mẹ nên bồi bổ cơ thể bằng những món ăn có tác dụng lợi sữa sau sinh như: giò heo hầm đu đủ xanh, chè vừng đen, cháo đậu phộng,…

Lời kết:

Như vậy, OvumB vừa chia sẻ đến các mẹ cách kích sữa về nhiều tràn trề. Hy vọng với những thông tin bổ ích trên sẽ giúp mẹ giải quyết được tình trạng thiếu sữa và lấy lại được nguồn sữa mát lành cho bé yêu. OvumB chúc các chị em thực hiện thành công nhé!

Rate this post
Hãy Tham Gia Thảo Luận Cùng Chúng Tôi Nhé!
Theo dõi
Thông báo của
guest

0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận